Para fortalecer tu cuerpo los expertos recomiendan tomar de 3 a 5 gramos de creatina al día.
Se recomienda consumir la creatina con suficiente líquido para que se disuelva. Por ejemplo, puede ser un vaso de agua o zumo.
Creapure® es la forma de creatina más estudiada en el mundo y probada como segura y efectiva. Al comprar suplementos Creapure®, puedes tener la certeza de que estás usando uno de los mejores productos y de mayor confianza del mercado.
No, esta creatina no tiene sabor.
La Creatina de Bodyathlon es apta para dietas vegetarianas y veganas. Además, Creapure® se produce de acuerdo con la normativa alimentaria judía y musulmana, y cuenta con la certificación Kosher y Halal. No contiene gluten.
Ambas formas aportan creatina al organismo y todas nos proporcionan los mismos beneficios nutricionales.
El tipo de creatina que mejor te va es una cuestión de preferencia personal. No importa si la tomas en forma de polvo o comprimido. Lo único que realmente importa es la pureza y la calidad del producto. Por tanto, usa solamente productos que vengan de fuentes de confianza.
Se recomienda tomar creatina diariamente, tanto en días de ejercicio como en los días de descanso, su ingesta a diario promueve un mayor rendimiento y desarrollo muscular.
