La L-Carnitina è un integratore sportivo più noto e uno degli ingredienti più utilizzati nelle formule per dimagrire veloce, come bruciare grassi e apporto extra di energia.

Che cos'è la L-Carnitina?

La L-Carnitina è una molecola presente naturalmente nel nostro corpo. Si occupa del trasporto degli acidi grassi al mitocondrio, responsabile della produzione di energia mediante la combustione di grasso.

In altre parole, le principali funzioni della l-carnitina sono legate alla generazione di energia e alla combustione di grassi.

Come agisce e a che cosa serve la L-Carnitina nel nostro organismo?

Principalmente, la l-carnitina fa sì che il nostro corpo utilizzi il grasso come fonte di energia e quindi favorisce l'equilibrio corporeo tra massa grassa e massa magra.

La L-Carnitina nello sport

Se ci concentriamo sul suo utilizzo quando pratichiamo sport, la L-Carntina ci può aiutare in molti modi. Di seguito riportiamo alcuni di loro:

• Aumentare la resistenza. Favorisce che la nostra muscolatura utilizzi meno carboidrati e questo aiuta a salvaguardare il glicogeno muscolare, in modo che, ritarda la sensazione di stanchezza e allunga il tempo che siamo in grado di allenare. Inoltre, in ciclisti e runners, l-Carnitina migliora l'utilizzo e il trasporto di ossigeno riducendo la percezione dello sforzo da parte dello sportivo e aumentando le sue prestazioni. Acquista L-Carnitina XT 3000 liquidi in flaconcini.
• Migliora il recupero dopo l'esercizio in quanto aiuta a regolare il flusso di sangue e la fornitura di ossigeno ai muscoli sia prima che dopo lo sport.
• Aumenta la combustione di grassi e favorisce la perdita di peso. La L-Carnitina, insieme allo sport, accelera la combustione dei grassi quando li utilizza come fonte principale di energia. Compra L-Carnitina 3000 in capsule.

E se il nostro corpo non avesse L-Carnitina?

Uno squilibrio negativo di L-Carnitina nel nostro organismo può portarci a sentirci più stanchi, notare fatica muscolare e/o avere crampi.

Come prendere L-Carnitina

Si consiglia di prendere 30 minuti prima di esercitare attività fisica, ma dobbiamo prendere in considerazione il formato del supplemento.

Se scegliamo la L-carnitina in capsule, l'organismo impiegherà un po' di più a disfarla e ad assimilarla in modo che ci vorrà più tempo per notarne l'effetto e dovremo prenderla tra 45-1h prima di allenarci. Inoltre, ci sono persone che hanno difficoltà a ingerire pillole in modo da consumare in formato liquido sarà più piacevole.

Se preferiamo la L-carnitina in fiale o liquidi, il corpo la assimila molto più velocemente e potremo disporre dei suoi benefici in tempi più brevi.