Se siete tra le persone che preferiscono fare colazione con pane, vi consigliamo questi toast all'avocado e uova, si può combinare con un caffè per caricare le batterie al massimo.
Iniziamo la giornata con la ricetta di porridge e banana. Una ciotola con carboidrati, proteine e grassi sani ideale da prendere prima di fare sport o una giornata piena di lavoro.
Cosa mangiare prima di fare sport e cosa mangiare dopo l'esercizio è uno dei dubbi più ricorrenti tra persone che iniziano a fare sport o sportivi che non hanno il sostegno di un nutrizionista o consulente sportivo.
Seguro que alguien alguna vez te ha recomendado complementar tu dieta con algún suplemento deportivo o nutricional. No hay que caer en el error de comprar por comprar. En este post te ayudaremos...
La L-Carnitina è uno dei più noti integratori sportivi e uno degli ingredienti più utilizzati nelle formule per dimagrire velocemente, bruciare i grassi e apporto extra di energia
5 errori fondamentali che si commettono quando iniziamo uno stile di vita sano. Sport, dieta e integratori sportivi come la L-Carnitina, ZMA o Fat Burner sono essenziali. In questo post ti diamo le chiavi.
